Primärprävention gesundes Nordic-Walking, Walking           Das generelle Ziel der verschiedenen Ausdauerkurse ist die Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität.           Der theoretische Teil     befasst sich mit den sportphysiologischen und trainings-wissenschaftlichen Grundlagen sowie mit dem Risikoscreening für die Durchführung des Präventionsangebotes.     In weiteren Anteilen werden den Kursteilnehmern biomechanische und orthopädische Gesichtspunkte für ein besseres Effekt- und Handlungswissen vermittelt. Einen ganz besonderen Stellenwert genießt das intensive Vermitteln von Wirkungsweisen und Anwendungsmöglichkeiten von gesundem Nordic-Walking, Walking und Jogging. Es wird den Kursteilnehmern verständlich gemacht, welchen Nutzen die Kursteilnehmer aus diesem Angebot erzielen können.           Der praktische Teil     findet seinen Schwerpunkt in der Vermittlung eines herzfrequenzgesteuerten Trainings und in der Vermittlung der Grundlagentechniken.           weiter ..